Mai jos iti prezentam patru simple tehnici de Jin Shin Jyutsu:
#1. Anxietate
Pentru a-ti calma nervii si potoli anxietatea, tine impreuna trei degete de la o mana (indiferent care). Fa asta de fiecare data cand esti anxios in legatura cu o intalnire, conversatie sau pur si simplu pentru anxietate generala.
#2. Energie
Pentru a stimula energia si pentru a lupta impotriva oboselii, pur si simplu stai pe mainile tale, cu palmele in sus, timp de 10 minute. Aceasta tehnica poate fi realizata stand pe scaun sau culcat. Aceasta metoda poate ajuta, de asemenea, la reducerea celulitei prin stimularea eliberarii de toxine.
#3. Probleme digestive
Pentru a calma durerile de stomac, tine-te de degetele mari, pe rand. De asemenea, aceasta metoda poate calma grijile.
#4. Prevenirea cancerului
Pentru a intari apararea impotriva cancerului si pentru a stimula functionarea sistemului imunitar, plaseaza degetele ambelor maini in zona sternului. Se recomanda ca aceasta tehnica sa se efectueze de cateva ori pe zi timp de cateva minute.
