0 Shares 736 Views

Cele CINCI aspecte spirituale ale longevitatii

Emanoil Hociota Iul 14, 2014
0 737

In viziunea estica, adica in traditiile budiste, taoiste si vedice, longevitatea este privita ca fiind un scop semnificativ in viata spiritului. Iata CINCI modalitati prin care putem promova acest timp de longevitate si cum putem profita de pacea si de calmul acestei longevitati:

1. Hraneste-te cu energie

In centrul sistemului acestor filosofii se afla conceptul fortei de viata. Numita prana in traditia vedica, sau chi in traditia chineza, aceasta energie de viata se afla intr-o stransa legatura cu toate cele trei aspecte ale sanatatii: fizica, emotionala si spirituala. Cunoasterea acestei energii prin intermediul tehnicilor de respiratie, cum ar fi yoga sau tai chi, tehnici care se concentreaza asupra generarii fluxului corespunzator de forta de viata, putem sa stimulam si sa restabilim echilibrul la nivelul corpului, mintii si sufletului nostru.

2. Cauta pacea

Lumea moderna este dominata de o agitatie continua si de un ritm foarte rapid, astfel incat, atingerea pacii interioare pare a fi un obiectiv imposibil de realizat uneori, dar linistirea mintii este adevarata poarta de acces catre cunoasterea pacii din viata noastra. Mijloacele prin care putem atinge acest obiectiv poate lua multe forme, dar foarte multe persoane descopera din ce in ce mai mult beneficiile oferite de yoga, tai chi, de plimbarile linistite si de rugaciune. In cele din urma pacea pe care o descoperi prin intermediul acestor practici se revarsa si in viata de zi cu zi, astfel incat tot ceea ce faci devine o forma de meditatie.

  Suferi de depresie sau esti cuprins des de tristete? Acesta ar putea fi motivul real
3. Dezvolta-ti constiinta

Un aspect important al longevitatii este reprezentat de cultivarea constiintei si de contactul cu divinitatea. Un pas necesar pe care trebuie sa-l facem fiecare dintre noi pe aceasta carare a spiritualitatii este reprezentat de dezvoltarea constiintei de sine. Pentru a realiza acest lucru, este util sa se apeleze la practici precum rugaciunea, meditatia sau yoga.

4. Gaseste armonia

Viziunea estica este una holistica, considerand mintea, trupul, sufletul si Universul, parti ale unui intreg care trebuie sa cunoasca un anumit echilibru. Mentinerea acestui echilibru si descoperirea armoiniei intre aceste parti separate este esentiala pentru o viata lunga. De exemplu, in taoism echilibrul are loc intre energia usoara a yin-ului si energia grea si activa a yang-ului. Acest echilibru te poate ajuta sa atingi armonia finala dintre diferitele aspecte ale sinelui.

  Cele ZECE lectii spirituale ale unui Pamant Nou
5. Crearea stabilitatii

Puterea si curajul sunt calitati importante pe care ar trebui sa le cultivi zi de zi pentru a putea avansa intr-o lume care devine din ce in ce mai haotica. Aceasta stabilitatea se afla in centrul longevitatii, fiind unul dintre cele mai importante aspecte ale acesteia. Multe stiluri de yoga promoveaza aceasta stabilitatea.

Aceste cinci aspecte, impreuna, te pot motiva indeajuns si te pot ajuta sa dezvolti o practica zilnica care iti poate aduce linistea, echilibrul, constiinta profunda de sine si  contactul continuu si semnificativ cu divinul

You may be interested

Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!
Nutritie, Sanatate
0 shares87 views

Uleiul te poate imbolnavi!? Doar daca nu alegi cu intelepciune! Asta este recomandarea nutritionistilor de top!

IoAnE - Sep 10, 2017

Este sau nu uleiul un ingredient sanatos? Daca impartasesti parerea celor mai multi oameni, raspunsul va fi clar “nesanatos”. Exista o puternica asociere…

Instrumente alternative de vindecare a durerii si depresiei – Confirmate de stiinta!
Sanatate, Sfaturi
0 shares97 views

Instrumente alternative de vindecare a durerii si depresiei – Confirmate de stiinta!

IoAnE - Sep 03, 2017

Multe dureri si neplaceri sunt inradacinate in procesele cerebrale care pot fi afectate de atitudinea si de emotiile mentale. In timp ce mecanica…

In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!
Nutritie, Sanatate
0 shares141 views

In pepene exista un nutrient care a uimit cercetatorii! Are efecte incredibile asupra organismului!

IoAnE - Aug 23, 2017

Pepenii verzi sunt mancarea perfecta de vara. Sunt deliciosi, au un continut scazut de calorii, sunt plini de nutrienti si sunt extrem de…

Most from this category