0 Shares 604 Views

Cele CINCI aspecte spirituale ale longevitatii

Emanoil Hociota Iul 14, 2014
0 605

In viziunea estica, adica in traditiile budiste, taoiste si vedice, longevitatea este privita ca fiind un scop semnificativ in viata spiritului. Iata CINCI modalitati prin care putem promova acest timp de longevitate si cum putem profita de pacea si de calmul acestei longevitati:

1. Hraneste-te cu energie

In centrul sistemului acestor filosofii se afla conceptul fortei de viata. Numita prana in traditia vedica, sau chi in traditia chineza, aceasta energie de viata se afla intr-o stransa legatura cu toate cele trei aspecte ale sanatatii: fizica, emotionala si spirituala. Cunoasterea acestei energii prin intermediul tehnicilor de respiratie, cum ar fi yoga sau tai chi, tehnici care se concentreaza asupra generarii fluxului corespunzator de forta de viata, putem sa stimulam si sa restabilim echilibrul la nivelul corpului, mintii si sufletului nostru.

2. Cauta pacea

Lumea moderna este dominata de o agitatie continua si de un ritm foarte rapid, astfel incat, atingerea pacii interioare pare a fi un obiectiv imposibil de realizat uneori, dar linistirea mintii este adevarata poarta de acces catre cunoasterea pacii din viata noastra. Mijloacele prin care putem atinge acest obiectiv poate lua multe forme, dar foarte multe persoane descopera din ce in ce mai mult beneficiile oferite de yoga, tai chi, de plimbarile linistite si de rugaciune. In cele din urma pacea pe care o descoperi prin intermediul acestor practici se revarsa si in viata de zi cu zi, astfel incat tot ceea ce faci devine o forma de meditatie.

3. Dezvolta-ti constiinta

Un aspect important al longevitatii este reprezentat de cultivarea constiintei si de contactul cu divinitatea. Un pas necesar pe care trebuie sa-l facem fiecare dintre noi pe aceasta carare a spiritualitatii este reprezentat de dezvoltarea constiintei de sine. Pentru a realiza acest lucru, este util sa se apeleze la practici precum rugaciunea, meditatia sau yoga.

4. Gaseste armonia

Viziunea estica este una holistica, considerand mintea, trupul, sufletul si Universul, parti ale unui intreg care trebuie sa cunoasca un anumit echilibru. Mentinerea acestui echilibru si descoperirea armoiniei intre aceste parti separate este esentiala pentru o viata lunga. De exemplu, in taoism echilibrul are loc intre energia usoara a yin-ului si energia grea si activa a yang-ului. Acest echilibru te poate ajuta sa atingi armonia finala dintre diferitele aspecte ale sinelui.

5. Crearea stabilitatii

Puterea si curajul sunt calitati importante pe care ar trebui sa le cultivi zi de zi pentru a putea avansa intr-o lume care devine din ce in ce mai haotica. Aceasta stabilitatea se afla in centrul longevitatii, fiind unul dintre cele mai importante aspecte ale acesteia. Multe stiluri de yoga promoveaza aceasta stabilitatea.

Aceste cinci aspecte, impreuna, te pot motiva indeajuns si te pot ajuta sa dezvolti o practica zilnica care iti poate aduce linistea, echilibrul, constiinta profunda de sine si  contactul continuu si semnificativ cu divinul

You may be interested

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!
Lectii de viata, Stima de Sine
0 shares69 views

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!

IoAnE - Iun 02, 2017

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni…

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”
De vorba cu mine
0 shares69 views

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Cunoasterea libertatii emotionale presupune ca tu sa poti ramane centrat intr-o lume stresanta, extrem de incarcata emotional. Din moment ce emotiile cum ar…

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor
Nutritie, Sanatate
0 shares73 views

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Sucurile naturale pot reprezenta o componenta vitala a dietei noastre cand avem de a face cu o raceala. O evaluare publicata in mai…

Most from this category