0 Shares 210 Views
9

Cele CINCI aspecte spirituale ale longevitatii

Emanoil Hociota Iul 14, 2014
0 211

In viziunea estica, adica in traditiile budiste, taoiste si vedice, longevitatea este privita ca fiind un scop semnificativ in viata spiritului. Iata CINCI modalitati prin care putem promova acest timp de longevitate si cum putem profita de pacea si de calmul acestei longevitati:

1. Hraneste-te cu energie

In centrul sistemului acestor filosofii se afla conceptul fortei de viata. Numita prana in traditia vedica, sau chi in traditia chineza, aceasta energie de viata se afla intr-o stransa legatura cu toate cele trei aspecte ale sanatatii: fizica, emotionala si spirituala. Cunoasterea acestei energii prin intermediul tehnicilor de respiratie, cum ar fi yoga sau tai chi, tehnici care se concentreaza asupra generarii fluxului corespunzator de forta de viata, putem sa stimulam si sa restabilim echilibrul la nivelul corpului, mintii si sufletului nostru.

2. Cauta pacea

Lumea moderna este dominata de o agitatie continua si de un ritm foarte rapid, astfel incat, atingerea pacii interioare pare a fi un obiectiv imposibil de realizat uneori, dar linistirea mintii este adevarata poarta de acces catre cunoasterea pacii din viata noastra. Mijloacele prin care putem atinge acest obiectiv poate lua multe forme, dar foarte multe persoane descopera din ce in ce mai mult beneficiile oferite de yoga, tai chi, de plimbarile linistite si de rugaciune. In cele din urma pacea pe care o descoperi prin intermediul acestor practici se revarsa si in viata de zi cu zi, astfel incat tot ceea ce faci devine o forma de meditatie.

3. Dezvolta-ti constiinta

Un aspect important al longevitatii este reprezentat de cultivarea constiintei si de contactul cu divinitatea. Un pas necesar pe care trebuie sa-l facem fiecare dintre noi pe aceasta carare a spiritualitatii este reprezentat de dezvoltarea constiintei de sine. Pentru a realiza acest lucru, este util sa se apeleze la practici precum rugaciunea, meditatia sau yoga.

4. Gaseste armonia

Viziunea estica este una holistica, considerand mintea, trupul, sufletul si Universul, parti ale unui intreg care trebuie sa cunoasca un anumit echilibru. Mentinerea acestui echilibru si descoperirea armoiniei intre aceste parti separate este esentiala pentru o viata lunga. De exemplu, in taoism echilibrul are loc intre energia usoara a yin-ului si energia grea si activa a yang-ului. Acest echilibru te poate ajuta sa atingi armonia finala dintre diferitele aspecte ale sinelui.

5. Crearea stabilitatii

Puterea si curajul sunt calitati importante pe care ar trebui sa le cultivi zi de zi pentru a putea avansa intr-o lume care devine din ce in ce mai haotica. Aceasta stabilitatea se afla in centrul longevitatii, fiind unul dintre cele mai importante aspecte ale acesteia. Multe stiluri de yoga promoveaza aceasta stabilitatea.

Aceste cinci aspecte, impreuna, te pot motiva indeajuns si te pot ajuta sa dezvolti o practica zilnica care iti poate aduce linistea, echilibrul, constiinta profunda de sine si  contactul continuu si semnificativ cu divinul

You may be interested

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln
Comunicare, Lectii de viata
0 shares1165 views

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Emanoil Hociota - Noi 08, 2016

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si…

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!
Sanatate, Sfaturi
0 shares3242 views

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

IoAnE - Oct 24, 2016

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in…

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!
Lectii de viata, Relatii
0 shares4668 views

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

IoAnE - Oct 24, 2016

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti?…

Most from this category