0 Shares 200 Views
15

Cele CINCI modalitati dovedite prin care putem preveni si trata artrita

Emanoil Hociota Aug 20, 2014
0 201

Milioane de oameni din intreaga lume sufera de o anumita forma de artrita. Deoarece artrita este considerata a fi o afectiune incurabila, raspunsul medical standard a fost pur si simplu acela de a prescrie medicamente care au scopul de a reduce simtomele acestei afectiuni. Aceste medicamente nu fac nimic pentru a vindeca radacina reala a problemei, ci doar o acopera, degradand in acelasi timp alte functii ale organismului.

Cu toate acestea, vestea buna este aceea ca exista numeroase dovezi substantiale care demonstreaza faptul ca durerea si invaliditatea cauzate de artrita pot fi atenuate si chiar prevenite prin dieta si terapii alternative. Iata care sunt cele CINCI modalitati dovedite prin care putem preveni si trata artrita:

1. Dieta si nutritie

Practicile dietetice au un impact major asupra artritei. De fapt, in cazul in care dieta ta este una obisnuita, exista posibilitatea ca simtomele sa se inrautateasca. Cele mai nerecomandate alimente sunt:

• Grasimile hidrogenate si acizi grasi nesaturati (trans)

•  Faina alba si zaharul

•  Glutenul

•  Aditivii alimentari chimici

•  Laptele si produsele lactate

•  Cafeina

•  Alcoolul

•  Tutunul

•  Acidul fosforic (cantitati mari intalnite in sucurile carbogazoase)

O dieta foarte bogata in fructe proaspete si organice, legume, nuci si cereale integrale (fara gluten) este recomandata, deoarece aceste alimente sunt bogate in substantele nutritive necesare pentru a lupta impotriva radicalilor liberi, pentru a promova sanatatea pielii si a tesuturilor, pentru a repara oasele, muschii si tendoanele si pentru a preveni constipatia. Adauga in dieta ta alimente alcaline, cum ar fi legume cu frunze verzi, iarba de grau, aloe vera si suc de cirese.

2. Medicina pe baza de plante medicinale

In plus fata de abordarea fundamentala a dietei si a nutritiei, plantele pot juca, de asemenea, un rol foarte impotrant in reducerea inflamatiei de foarte multe ori asociata cu artrita. Unele dintre cele mai recomandate plante pentru artrita, includ:

•  Turmeric

•  Yucca

•  Gheara diavolului

•  Scoarta de salcie

•  Ceai verde

•  Boswellia

•  Ghimbir

•  Reishi

•  Skullcap

• Valeriana

•  Splicuta

•  Urzica

Surse de inalta calitate ale acestor plante administrate zilnic, impreuna cu un regim alimentar adecvat va poate ofera un ajutor semnificativ in tratarea simtomelor artritice.

3. Masaj

Masajul este una dintre cele mai importante terapii pentru tratamentul artritei. Persoanele care sufera de artrita traiesc de foarte multe ori experienta tensiunii musculare  prelungita si o foarte slaba circulatie sanguina in tesuturile musculare, ceea ce poate cauza dureri articulare.

Masajul sprijina indepartarea deseurilor musculare care pot cauza durere si pot stimula circulatia in regiunile cu probleme, fapt ce poate sprijini transportul de mai mult oxigen si de alte elemente nutritive necesare in testuruile afectate.

Cei care sufera de artrita ar trebui sa urmeze un program de masaj de 2-3 ori pe saptamana in primele etape, apoi o data pe saptamana timp de mai multe luni, ca program de mentinere.

4. Chiropractica

Chiropractica a devenit un tratament popular pentru atrita si chiar unul foarte eficient. In anumite cazuri de artrita, in special osteoartrita, sunt adesea oferite diagnostice false, simptomele fiind cauzate de fapt de nealinierea, sau de subluxatia vertebrelor si articulatiilor.

5. Acupunctura

Artrita reumatoida este consecinta unei probleme autoimune, afectiune in care celulele albe nu mai recunosc suprafata incheieturii ca parte a corpului in sine. Prin echilibrarea meridianelor energetice, sistemul imunitar poate fi stimulat, acesta fiind un factor major in gestionarea eficienta a artritei reumatoide.

Alte remedii naturale pentru a preveni si pentru a trata artrita includ bromelaina, MSM, glucozamina, condrotina, colagen, argint coloidal, arnica si astaxantina.

You may be interested

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln
Comunicare, Lectii de viata
0 shares1727 views

Zece aspecte fascinante ale vietii lui Abraham Lincoln

Emanoil Hociota - Noi 08, 2016

Abraham Lincoln a fost al saisprezecelea presedinte al Statelor Unite ale Americii, functie pe care a exercitat-o incepand cu luna martie 1861 si…

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!
Sanatate, Sfaturi
0 shares4857 views

Regenerarea naturala a cartilajelor – Miraculoasele substante care iti pot vindeca in mod natural articulatiile!

IoAnE - Oct 24, 2016

Una dintre cele mai frecvente leziuni este cea care apare la nivelul cartilajelor. Aceste leziuni tind sa fie dureroase, dar noi descoperiri in…

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!
Lectii de viata, Relatii
0 shares6208 views

Ce nivel de inteligenta emotionala ai? Iata cum poti afla!

IoAnE - Oct 24, 2016

Ce  face ca anumiti oameni sa cunoasca un nivel mult mai mare de succes pe plan profesional si personal in comparatie cu ceilalti?…

Most from this category