0 Shares 602 Views

Cele CINCI modalitati dovedite prin care putem preveni si trata artrita

Emanoil Hociota Aug 20, 2014
0 603

Milioane de oameni din intreaga lume sufera de o anumita forma de artrita. Deoarece artrita este considerata a fi o afectiune incurabila, raspunsul medical standard a fost pur si simplu acela de a prescrie medicamente care au scopul de a reduce simtomele acestei afectiuni. Aceste medicamente nu fac nimic pentru a vindeca radacina reala a problemei, ci doar o acopera, degradand in acelasi timp alte functii ale organismului.

Cu toate acestea, vestea buna este aceea ca exista numeroase dovezi substantiale care demonstreaza faptul ca durerea si invaliditatea cauzate de artrita pot fi atenuate si chiar prevenite prin dieta si terapii alternative. Iata care sunt cele CINCI modalitati dovedite prin care putem preveni si trata artrita:

1. Dieta si nutritie

Practicile dietetice au un impact major asupra artritei. De fapt, in cazul in care dieta ta este una obisnuita, exista posibilitatea ca simtomele sa se inrautateasca. Cele mai nerecomandate alimente sunt:

• Grasimile hidrogenate si acizi grasi nesaturati (trans)

•  Faina alba si zaharul

•  Glutenul

•  Aditivii alimentari chimici

•  Laptele si produsele lactate

•  Cafeina

•  Alcoolul

•  Tutunul

•  Acidul fosforic (cantitati mari intalnite in sucurile carbogazoase)

O dieta foarte bogata in fructe proaspete si organice, legume, nuci si cereale integrale (fara gluten) este recomandata, deoarece aceste alimente sunt bogate in substantele nutritive necesare pentru a lupta impotriva radicalilor liberi, pentru a promova sanatatea pielii si a tesuturilor, pentru a repara oasele, muschii si tendoanele si pentru a preveni constipatia. Adauga in dieta ta alimente alcaline, cum ar fi legume cu frunze verzi, iarba de grau, aloe vera si suc de cirese.

2. Medicina pe baza de plante medicinale

In plus fata de abordarea fundamentala a dietei si a nutritiei, plantele pot juca, de asemenea, un rol foarte impotrant in reducerea inflamatiei de foarte multe ori asociata cu artrita. Unele dintre cele mai recomandate plante pentru artrita, includ:

•  Turmeric

•  Yucca

•  Gheara diavolului

•  Scoarta de salcie

•  Ceai verde

•  Boswellia

•  Ghimbir

•  Reishi

•  Skullcap

• Valeriana

•  Splicuta

•  Urzica

Surse de inalta calitate ale acestor plante administrate zilnic, impreuna cu un regim alimentar adecvat va poate ofera un ajutor semnificativ in tratarea simtomelor artritice.

3. Masaj

Masajul este una dintre cele mai importante terapii pentru tratamentul artritei. Persoanele care sufera de artrita traiesc de foarte multe ori experienta tensiunii musculare  prelungita si o foarte slaba circulatie sanguina in tesuturile musculare, ceea ce poate cauza dureri articulare.

Masajul sprijina indepartarea deseurilor musculare care pot cauza durere si pot stimula circulatia in regiunile cu probleme, fapt ce poate sprijini transportul de mai mult oxigen si de alte elemente nutritive necesare in testuruile afectate.

Cei care sufera de artrita ar trebui sa urmeze un program de masaj de 2-3 ori pe saptamana in primele etape, apoi o data pe saptamana timp de mai multe luni, ca program de mentinere.

4. Chiropractica

Chiropractica a devenit un tratament popular pentru atrita si chiar unul foarte eficient. In anumite cazuri de artrita, in special osteoartrita, sunt adesea oferite diagnostice false, simptomele fiind cauzate de fapt de nealinierea, sau de subluxatia vertebrelor si articulatiilor.

5. Acupunctura

Artrita reumatoida este consecinta unei probleme autoimune, afectiune in care celulele albe nu mai recunosc suprafata incheieturii ca parte a corpului in sine. Prin echilibrarea meridianelor energetice, sistemul imunitar poate fi stimulat, acesta fiind un factor major in gestionarea eficienta a artritei reumatoide.

Alte remedii naturale pentru a preveni si pentru a trata artrita includ bromelaina, MSM, glucozamina, condrotina, colagen, argint coloidal, arnica si astaxantina.

You may be interested

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!
Lectii de viata, Stima de Sine
0 shares57 views

Daca vrei sa ai o relatie buna cu ceilalti, incearca sa ai o relatie buna cu tine insuti!

IoAnE - Iun 02, 2017

Este dificil sa fii intr-o relatie cu alticineva daca ai o relatie negativa cu tine insuti. Intre tine si partenerul tau pot interveni…

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”
De vorba cu mine
0 shares59 views

Citeste si gaseste raspunsul la intrebarea secolului: “Ce este in neregula cu mine?”

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Cunoasterea libertatii emotionale presupune ca tu sa poti ramane centrat intr-o lume stresanta, extrem de incarcata emotional. Din moment ce emotiile cum ar…

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor
Nutritie, Sanatate
0 shares67 views

Cele mai bune sucuri naturale impotriva racelilor

Emanoil Hociota - Mai 25, 2017

Sucurile naturale pot reprezenta o componenta vitala a dietei noastre cand avem de a face cu o raceala. O evaluare publicata in mai…

Most from this category