Cinci erori de gandire care te impiedica sa fii puternic mental

431
.

#3. Te concentrezi pe “trebuie”

Societatea este cea care ne-a facut sa simtim ca trebuie sa ne traim viata intr-un anumit fel. O mare parte a timpului luam decizii pentru ca simtim ca ar trebui sa facem asta, dar cine spune ca ar trebui? Se bazeaza pe un set de reguli facute de alti oameni? Sunt asteptarile familiei tale fata de tine?

Gandurile iti afecteaza sanatatea mai mult decat crezi!

Data viitoare cand simti ca trebuie sa spui sau sa faci ceva in ciuda faptului ca te face nefericit, intreaba-te de ce. Fa-ti propriile “trebuie” care se bazeaza pe ceea ce te face cu adevarat fericit.

.