Foloseste-te de puterea celor OPT mudre pentru a te vindeca emotional!

1419
.
#3. Mudra energiei (apan)

03

Vindecare – Aceasta mudra este perfecta pentru a-ti oferi un impuls de energie pe tot parcursul zilei.

Pozitie – Atinge degetul mare si degetul mijlociu si inelar. Incearca sa pastrezi degetul mic si degetul aratator cat mai drepte posibil.

Practica – Ori de cate ori ai nevoie de un impuls de energie. Limiteaza-te la 10 minute la inceput.

#4. Mudra intuitiei (bhudy)

04

Vindecare – Aceasta mudra contribuie la stimularea darurilor si abilitatilor intuitive. De asemenea, te ajuta sa ai incredere in tine insuti.

Pozitie – Cu varful degetului mic atinge varful degetului mare.

Practica – Cea mai mare eficienta o are in timpul practicarii meditatiei.

CITESTE IN PAGINA URMATOARE>>>>>

.