UN GHID COMPLET: atingerea ECHILIBRULUI EMOTIONAL

624
.

Animalele de companie – Da, animalele de companie sunt o responsabilitate in plus, dar grija pe care i-o porti acelui suflet te va face sa te simti iubit si necesar. Nu exista o iubire mai pura, mai neconditionata decat iubirea pe care ti-o poate oferi un animal de companie. De asemenea, un animal de companie te poate ajuta sa iesi mai des din casa si sa cunosti oameni noi.

Fa din timpul liber o prioritate – Pastreaza-ti cateva momente in fiecare zi in care sa faci ceea ce-ti face cu adevarat placere. Joaca-te! Joaca este o necesitate importanta pentru mentinerea sanatatii mental-emotionale.

Fa-ti timp pentru contemplare si recunostinta – Gandeste-te la lucrurile pentru care esti recunoscator. Mediteaza, bucura-te de minunatul apus sau rasarit.

Fiecare dintre noi suntem diferiti, nu toate aceste ponturi o sa fie in aceasi masura de eficiente pentru toata lumea, de aceea te sfatuim sa-ti alegi ceea ce crezi ca ti se potriveste.

.