UN GHID COMPLET: atingerea ECHILIBRULUI EMOTIONAL

624
.

Faceti lucruri care au un impact pozitiv pentru celelalte persoane –  Simplul act de a ne face utili celorlalte persoane si de a ne simti apreciati pentru asta ne poate ajuta sa ne dezvoltam stima de sine.

Practica auto-disciplina – Auto-disciplina ne conduce in mod natural catre un sentiment de optimism si ne poate ajuta in momentele dificile ale vietii noastre sa depasim disperarea, neputinta sau deznadejdea.

Invata si descopera lucruri noi – Viziteaza un muzeu, invata o noua limba straina sau aplica pentru un program de voluntariat.

.